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5种错误的护牙习惯,难怪牙齿越来越差,希望你一个也别占有

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5种错误的护牙习惯,难怪牙齿越来越差,希望你一个也别占有


人的牙齿之所以越来越“脆弱”,除了人们不健康的生活方式外,还与其错误观念分不开。概括而言,人们在日常生活中对牙齿的错误理解不外乎以下几点:

错误一:多吃硬东西,牙齿才能更坚固。人的牙齿生长较慢,特别是外层包的珐琅质有限,过度磨损会被破坏掉;深层的牙本质暴露,牙髓神经末梢失去保护,不仅易致牙本质过敏症,还会引发龋齿等严重牙病;这样会造成牙齿向前移位或脸变形、显老,还会引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛,故牙齿应避免多吃生硬食物,更不能用牙齿开瓶盖、错误二:只漱口不刷牙。现实生活中,有不少高龄老人至今没有刷牙习惯,认为只要饭后漱漱口就行了。其实漱口代替不了刷牙。正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用,可有效地防止菌斑和牙石的形成 。

错误三:刷牙就等于洗牙。刷牙并不能完全代替洗牙,人们吃各种食物在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。久而久之就形成了牙垢。而“洗牙”是牙科医用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢,是一项专业性很强的技术工作,要经过严格的培训才能胜任。




错误四:缺几颗牙无伤大雅。有些人(尤其是老年人)认为,缺几颗牙或坏几颗牙只要无伤大雅是很正常的事。其实这样会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;加快邻牙松动脱落;还会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷,恢复牙齿功能。

错误五:黄牙黑牙无法再白了。目前的牙齿美容已达到了相当的水平,通过清洗、漂白和光固化修复,可还你一口洁白如玉的牙齿。吸烟、喝茶、咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色,易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙齿防治的重要措施。


错误六:大医院花钱多,随便找个地摊。正规的牙科医院和街头地摊游医相比,在诊疗技术、操作水平和材料质量方面有很大差别,口腔医院洗牙要1~2个小时,而牙科诊所或美容院洗牙往往只需10分钟。他们只清除了看得见的牙垢,留下了致病作用最强的深层牙垢,有的还引发出血疾病和传染性疾病的交叉感染等。而且牙垢很容易复原。因此,千万不要贪图便宜,遭致不良后果。

牙齿同人的身体一样需要细心呵护。一般的人,30岁时,牙齿开始变色,牙釉质变薄;40岁时,牙齿开始轻微松动,引起变形,出现缝隙,牙床开始萎缩,原有珐琅质开始腐化;50岁时,牙齿变得易碎,易感染而损坏。

如果你未养成良好的护齿习惯,牙齿就会更易损坏。为了防止牙齿衰老,需要注意如下两点:

(1)防止牙床萎缩。为使牙齿保持健康状态,请每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。让你的牙齿远离焦油及溶菌,可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另一点必须注意的是,无论年龄大小,一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。如果你太粗心,刷牙时来回刷而不是旋转着刷,就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷,每日按摩牙床。

(2)磨牙与整牙。

有多种可供选择的方法使牙齿年轻、健康。可以考虑磨牙或整牙。这是将几只牙齿的边缘磨光,使牙齿更加迷人。

如果牙齿已经变色,可以询问牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。即使牙齿有缝隙,也可在镶嵌上加以改善。如果你缺损了一只牙,这种方法还可以避免换牙。
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