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很多人补了一辈子,其实身体里最缺这种“营养”

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生活中,你或者家中长辈是否有过这样的体验:在一场大汗之后,浑身无力、疲乏;忽然手脚酸软无力,走不动路……

你还以为这是疲劳惹的祸,休息一下就过去了?大错特错!这很有可能是“缺钾”的信号。

补钙、补锌、补维生素……很多人已经充分意识到它们的重要性。但有一种元素同样重要,那就是钾。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)特邀相关专家,详细解读补钾那些事,并教你在生活中轻松补足它。

受访专家

 中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长   周春凌

北京朝阳医院营养科营养师   宋新  

武汉市中心医院急诊科副主任医师   杨世疆

哈尔滨医科大学附属第四医院肾病内科副主任医师   王丽

症状:人体“缺钾”的信号

体内缺钾时,可引起肌肉、消化、心血管、泌尿、中枢神经等系统发生功能性或病理性改变,表现为肌肉无力、心律失常、胃肠道功能紊乱等。长期缺钾,可出现肾功能障碍。


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